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飲食：
早餐／低旨鮮奶；
午餐／鼎泰豐 ；
午餐／鼎泰豐 ；
晚餐/ 乾麵21/2碗 湯包3個。
今減肥條規：不能吃油炸的，不吃餅乾，不吃點心
今日減輕：0KG
累積減輕：0KG
2009.02.03認真減肥開始離目標體重尚有：10KG
今日離目標體重剩餘：10KG
忌：餃類，芶芡類，油炸類，高湯類，醃製類，麵包，蛋糕，餅乾，飲料
減肥第 3 天
運動量：散步 4小時
補充水份：水1500cc
茶葉茶500cc
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